calories natation - combien de calories

calories natation - combien de calories sont brûlées baignade par rapport aux autres cardia?

Lors de la comparaison des exercices ou des activités pour combien de calories brûlées calories natation, en fait demander combien d'énergie est nécessaire pour chaque activité. Pour expliquer plus haut, en fait,

le corps a besoin de calories que vous consommez chaque jour, comme une source d'énergie, tout ce qui signifie regroupant plus vous travaillez calories natation, plus vous brûlez de calories réalité. Le calcul varie considérablement selon l'affacturée:

comme l'âge, le sexe, le poids, le niveau de forme physique, et plus encore. Quand il s'agit de la quantité brûlée natation et d'autres exercices de cardia, une estimation peut être faite en mesurant la quantité d'oxygène consommée calories natation chute de l'activité.

Natation prend beaucoup de temps à apprendre calories natation, beaucoup d'habileté et de la technologie pour rendre l'exercice de ce droit. Comparé à d'autres maladies cardia-vasculaires, de nombreuses personnes ne savent pas comment faire fonctionner, faire du joug, piste cyclable et facilement. Toutefois, pour être blé à nager, vous devez pratiquer correctement.

Cela dit, quelqu'un qui est inefficace dans le sport est dit de brûler plus de calories que quelqu'un qui est déjà un expert, car moins le pouvoir est exercé calories natation.

 L'expérience joue un rôle important aussi bien. Par exemple, si vous n'êtes pas familier avec le sport et le sentiment que d'exercer trop de stress, vous pouvez penser que vous faites brûler beaucoup de graisse, mais la vérité est que vous travaillez seulement une intensité moyenne calories natation, tous se sentent précis qui est déjà intense.

Nager avec une vitesse de 100 mètres par minute 1:15 15-25 kcal par brûlure calories natation. Une ère d'activités nautiques extrêmes brûlera environ 1000-1500 kcal. Il suffit de regarder les bénéfices thèse, sports s'est avéré être l'un des meilleurs exercices qui peuvent être utilisés pour lutter contre l'obésité, car il fait fondre la graisse, car le nombre de parties du corps.

Comparé à d'autres exercices de cardia, 08:00 par mile brun en utilisant 10-20 kcal par minute. Cela signifie que le temps 800-1000 kcal. Cyclisme à 10 miles par calories natation heure avec 6-10 kcal par minute, tout ce qui signifie que 900-1200 kcal par heure.