mercredi 7 août 2013

calories Papaya - 100 GRAMME

L'origine exacte de la papaye est inconnue, mais il est considéré comme originaire du sud du Mexique et en Amérique centrale voisine. La papaye est un fruit comme le melon à chair jaune orangé enfermé dans une peau calories Papaya fine dont la couleur varie du vert à l'orange au rose. Les papayes sont une riche source de vitamine A et C.

La moitié d'une calories Papaya petite papaye peut fournir 150% de l'apport quotidien recommandé de vitamine C. Il est faible en calories, sans gras, sans cholestérol, et une bonne source de potasse, acide colique , et de la fibre.

Aujourd'hui, la papaye se trouve toute l'année avec calories Papaya la haute saison étant début de l'été et de l'automne. La poupart des papayes importés proviennent de Ä, mais de plus petites quantités de la Lourde, la Californien, le Mexique, Puberté Tricot et centrale et les pays d'Amérique du Sud sont de plus en plus disponibles.

L'enzyme de papaye appelée papale, est utilisé comme un attendrisseur de viande. Il décompose les fibres de la viande dure. Son utilisation n'est pas calories Papaya nouvelle. Cuisiniers sud-américains ont eu recours à la papaye pour attendrir la viande depuis des lustres. Il est vendu en tant que composant attendrisseur de viande en poudre disponible dans la poupart des supermarchés.

Sélection

Regardez pour les papayes qui calories Papaya sont partiellement ou totalement de couleur jaune, selon la variété, qui donnent un peu de pression, mais ne sont pas molles à la tige-fend. Évitez les papayes qui sont meurtris, ratatiné, ou avoir des zones molles. Papayes qui sont difficiles et le vert sont immatures et ne mûriront pas correctement. Papayes Inclut n'ont pas d'odeur. Papayes qui sont coupés doivent sentir bon, ni mauvais ni fermenté.

Stockage

Légèrement papayes vertes mûrissent calories Papaya rapidement à la température ambiante, surtout s'il est placé dans un sac en papier. Comme mûrit la papaye, il passe du vert au jaune. Placez papayes mûres dans un sac en plastique et conserver au réfrigérateur. Papayes se conservent jusqu'à une semaine, mais il est préférable de les utiliser dans un jour ou deux.

Variétés

Il existe deux types de papayes, calories Papaya le pharmaciennes et américains. Les variétés pharmaciennes également connu sous le nom papayes solo, se retrouvent

 le plus souvent dans les supermarchés. Ces fruits sont calories Papaya en forme de poire, pèse environ un kilo chacune, et ont la peau jaune à maturité. La chair est orange vif ou rose, selon la variété. Les variétés américaines ne sont

pas aussi fréquentes mais peuvent être calories Papaya trouvés dans les supermarchés latins. Papayes américaines sont beaucoup plus grande que les types d'Ä et peuvent peser jusqu'à 20 livres et de plus de 15 pouces de long. Bien que la saveur

est moins intense que les variétés pharmaciennes, calories Papaya ils sont toujours délicieux et agréable.

lundi 5 août 2013

calories ananas - 100 gramme

calories dans l'ananas ?
L'ananas est un fruit  tropical avec une saveur délicieuse et pleine de vitamines. Riche en eau, rafraîchit et hydraté bien connu Ä ayant une

faible teneur en calories. Ce fruit est très  populaire parmi les gens qui ont un régime parc qu'il est faible en calories et aussi pour satisfaire la faim.

Une tranche d'ananas avec un calories ananas centimètre d'épaisseur, environ 100 cg, fournit environ 50 cal. Comme tout bon fruit est particulièrement

riche en vitamines C, A et E, le but Ä calories ananas contient bien les niveaux de minéraux comme le manganèse, le magnésium, le phosphore, le potasse et le cuivre. L'ananas est donc fournit la fibre avec

 calories ananas moins de 2 cg pour 100 cg. Enfin, elle contient une enzyme qui a défrayé la chronique, la romaine ...

Le régime ananas est?
Déch bien, pas vraiment! -On a  calories ananas beaucoup parlé de la branlante, une enzyme graisses alimentaires sensibles et d'agir sur la perte de poids. Si ce n'est pas faux, le problème est que c'est dans la tige de l'ananas et non le résultat ...

Donc ne vous attendez pas à perdre du poids par la farce d'ananas. Aucun plan Ä aux fruits, notamment calories ananas l'ananas. Ces photos sont juste un muscle et conduit à youyou.
Cependant, une proteste, branlante est une enzyme qui agit sur ales protéines et les aider un peu à digérer.

Pour perdre du poids, la seule calories ananas façon est de réduire la consommation de calories que vous consommez chaque jour. Vous devez manger moins que vous consommez, c'est mathématique. Idéalement, manger équilibré, quoique légère, alors que la pratique de l'exercice physique régulier. Alors calories ananas  oui, manger l'ananas, qui est un désert faible teneur en calories des avantages nutritionnels.

calories cantaloup - 100 G

1. Le melon est très forte teneur en eau.

Le fruit contient environ 80% d'eau calories cantaloup et Maths aide à vous sentir rassasié. Cela signifie que vous n'aurez pas à manger d'autres aliments riches en calories, si vous fournissez des melons. Et depuis nutrition melon atteint perte de poids inévitablement très faible en calories. Le fruit est riche en fibres Ä, qui garde toujours l'estomac rassasié et réduit les fringales.

Deux. Avoir melons midi avec une alimentation équilibrée tout ce qui est faible en glucides et en graisses et riche en protéines calories cantaloup.

Cantaloups also grosses bouchées. Votre taux de sucre heureux demeure dent sucrée convaincu que vous ne voulez pas élevé bonbons calorie. calories cantaloup Une fois que vous commencez collations saines à vos problèmes de poids auront disparu pour toujours. Cantaloup nutrition fournit des détriments tout en vous aidant à perdre du poids.

Trois. Le potasse est présent en quantité suffisante dans l'alimentation de melon.

Le potasse aide à l'excrétion de sodium provoque calories cantaloup une rétention de liquide dans le corps. Melon et provoque notre corps pour libérer le poids de l'eau en excès vous faire paraître plus mince.

Le melon est un bon diurétique. Il se débarrasse calories cantaloup de l'excès de liquide dans le corps stocke tout ce qui fait le corps est gonflé et vous aider à perdre quelques kilos. Outre nutrition melon apporte tous les détriments nécessaires pour rester en bonne santé pendant que vous êtes sur le régime pour perdre du poids, vous ne signez pas souffrir de carence nutritionnelle. Melon s'attendre à une bonne fois pour donner à calories cantal votre corps de rêve.